Полезный постный завтрак
Что бы ни говорили об ограниченности продуктового ряда в пост, я всегда поспорю! Вот один из рецептов вкусного, полезного и постного завтрака. Состав:
— овсяные хлопья (именно геркулес, а не глазированные сладкие)
– несколько ложек
— изюм — горсть
— вишня мороженая (любы другие ягоды) — горсть
— банан – ? спелого
-орехи — горсть
— корица — 1 ч.ложка
— мед – 2 чайные ложки
— чернослив, курага – по вкусу
Рецепт: овсянку можно сварить, а можно залить кипятком и дать разбухнуть. Лично мне больше нравится распаренная кипятком. На дно глубокой тарелки насыпать половину хлопьев. Далее выложить изюм и вишню, сверху положить вторую часть хлопьев, посыпать корицей и залить кипятком. Накрыть крышкой (тарелкой) и дать разбухнуть ингредиентам. В уже готовые размять вилкой половинку банана и накрошить орехи. «Заправить» ложкой меда и наслаждаться добрым утром! 
После такого сытного постного завтрака долго не хочется есть. Приятного аппетита!
Очень аппетитно выглядит… Глядя на такую красоту, хочется присоединиться к приверженцам поста. (:
такой завтрак можно и в любой другой день съесть, независимо от поста!