Готовимся к лету - как накачать красивые ягодицы

Когда до лета остается совсем мало времени, а на улице теплеет с каждым днем, мы вспоминаем, что стоило бы посещать спортзал, а не баловать себя вкусненьким всю зиму. Кроме того, времени на поддержание себя в форме катастрофически не хватает, а на пляже хочется чувствовать себя расковано. Если побороть лень и выкроить хотя бы 15 минут в день, все еще удастся привести в норму. Совсем не сложно, вместо перекуса перед телевизором сделать 10 минутный комплекс упражнений. Чередуйте короткие комплексы каждый день и летом будете собой гордиться. Главное стабильно делать хоть что-то! И, конечно же, следите за своим питанием!