me

Страх. Страх – это очень плохо е чувство, которое ворует наши силы и крылья. Согласно Википедии, страх – внутреннее состояние, которое появляется в связи с угрозой предполагаемых или реальных событий. И чаще всего, предполагаемых. Потому что,как говорят, у страха глаза велики. Конечно, с одной стороны, страх весьма полезная эмоция, потому что может сигнализировать о реальной опасности, тем самым защищая жизнедеятельность человека. У некоторых интуиция, усиливая чувство тревоги, может спасти жизнь. Но порой, наши фобии и страхи мешают нам нормально жить. Я не о боязни тараканов, например. Я о страхе совершить ошибку. Мы вроде бы хотим что-то сделать, какой-то поступок, но нас тот час охватывает страх неудачи. Мы начинаем думать, что и не сможем вовсе. А потом, липкое чувство страха «я не достаточно хорош», перерастает в комплекс неполноценности «я не могу» и естественное окончание «я не буду даже пробовать».

Страх, как якорь, держит нас от движения вперед. Порой страх мы выращиваем сами, а порой нам прививают его с детства – учителя, родители, окружающие. Вот вспомните, было же хоть раз: «Даже не пробуй это сделать, у тебя все равно не получится». И позже: «Ну, я же говорил тебе». И это очень плохо. Если родители взращивают в ребенке этот комплекс неполноценности, перевоспитаться в будущем практически нереально, если не работать над собой. (p.s. спасибо, моим родителям, что всегда верят в меня, порой переоценивают, и всегда мотивируют на успех).
Зачем мы ухудшаем сознательно свою жизнь? Из-за страха мы боимся перемен, которые так давно нужно впустить в свою жизнь, боимся сменить отнимающую здоровье работу, потому что боимся не найти новую, боимся разорвать изжившие себя отношения, потому что боимся одиночества.. Мы боимся выйти за рамки, потому что боимся общественного мнения. И день за днем, минуту за минутой мы растим неуверенность, переживая из-за надуманных событий. А липкий страх все глубже въедается в сознание и все сильнее ставит якорь в жизни. Нельзя бояться страха неудачи! Если бы Эдисон после первой неудачи решил что ему это не под силу, мы бы остались без многих благ нашей цивилизации. В конце концов, каждое поражение должно бросать вызов для мобилизации сил к победе, а не ставить якорь «я уже один раз не смог». И самое ужасное, что боясь чего-то, мы думаем о страшном событии все больше и притягиваем его.
Да, да, как бы это глупо не звучало, все события нашей жизни, это проекция наших мыслей. Чем больше мы зацикливаемся на плохом, тем больше негатива происходит с нами. Надо фильтровать мысли, прекратить получать негатив из телевизора, интернета, газет, больше бывать на природе. И самое главное, взять себя в руки, силу воли в кулак и начать бороться со своими страхами. Страхами, которые вреднее болезней и катастроф, главными врагами свободного и счастливого человека. Больше страха – больше комплексов – больше неуверенности – больше разочарований и несчастий. Мы так во многом себе отказываем из-за страха, вы даже не представляете!
У нас на занятиях в театре «Образ» было одно очень полезное упражнение – чувство позволения. Надо было всю неделю что-то себе позволять, чего не позволяли ранее. Конечно, в рамках закона и приличия. У меня был некий дискомфорт (а может и страх) при осуществлении телефонных звонков. Я назвала его фонофобией. Вот не могла я звонить незнакомым людям, просто трясло всю перед звонком. Я всячески избегала звонков, но по работе мне приходится часто звонить. И я решила себе позволить звонить клиентам и коллегам по любому поводу, требующему контакта. Я начала преодолевать себя, зная, что упражнение надо делать всю неделю и рассказать на занятии о результатах. Со временем у меня стерся дискомфорт. Я начала позволять себе делать некие не совсем ординарные вещи, которые раньше не позволяла. У меня появилось больше уверенности в себе. А уверенность один из самых злых врагов страхов.
Уверенные в себе люди не задумываются о неудачах, они думают о результате. И так все ребята из нашей группы, рассказывая о своих «позволениях», стали более свободными и раскрепощенными. Упражнение действительно работает! Главное начать с малого и верить в успех. Ведь сдаться хочется сильнее тогда, когда победа совсем близка. Верьте в себя, в свои силы и в свою уникальную личность. Плывите вперед под парусами, а не стойте на якоре!

Х.О.Х.О. Всегда ваша, Лю


Похожие записи: